Британські вчені з'ясували, що під час сну найбільш важлива для нас інформація краще засвоюється і залишається у довготривалій пам'яті. У ході експерименту, проведеного дослідниками з університету Суонсі, 80 студентів вивчали валлійську мову. Рідною мовою для всіх з них була англійська.10 сент. 2016 р.
Чи можна вчити щось перед сном?
6) Перед сном краще не вчити, а хоча б перегорнути пройдені матеріали: спробувати, дивлячись на заголовок, згадати загальний зміст питання (якщо не виходить – перегляньте розділ). Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Чому найкраще вчити перед сном?
За даними дослідження, опублікованого в Psychological Science, люди, які займалися перед сном, а на ранок прочитували конспект, не лише витрачали менше часу на навчання, а й зміцнювали довгострокову пам'ять (long-term retention) на 50%.. Збережена копія