Раціон та режим харчування дитини у 10 місяців
Ідеальна їжа для дитини – це грудне молоко. Тому фахівці ВООЗ рекомендують продовжувати грудне вигодовування якнайдовше. Між їдою, якщо карапуз зголоднів, можна давати сік, воду, дитячі снеки, сухарики, фрукти.17 лют. 2022 р.
Чим можна годувати малюка за 10 місяців?
Зразкове меню 10-місячного малюка може виглядати так:
- 6.00 – грудне молоко або суміш (200 мл);
- 10.00 – злакова каша (150-200 г), фруктове пюре (30-40 г)
- 14.00 – овочеве пюре (150-200 г), м'ясне пюре (70-80 г), через день 1/2 жовтки курячого яйця або 1 жовток перепелиного яйця.
Як ви годуєте дитину за 10 місяців?
Меню дитини на 10 місяців
- 180-200 г овочевого пюре
- 180-200 г каші, яка може бути мультизлаковою, якщо дитина вже знайомий з її компонентами
- 90-100 г фруктового пюре
- 50 г м'ясного пюре
- 40-50 г сиру – 2-3 рази на тиждень
- 40-50 г риби – 1-2 рази на тиждень
- 5 г вершкового та 5 г – 1 чайна ложка рослинної олії