Червона риба є одним з кращих джерел білка та амінокислот, вона містить багато вітаміну D, що позитивно впливає на роботу нервової системи, а також калій та фосфор, які уповільнюють процеси старіння та зміцнюють кістки.8 лист. 2019 р.
Навіщо потрібно їсти червону рибу?
сприяють виведенню холестерину, допомагають уникнути закупорки судин; є профілактикою цукрового діабету – приводять до норми вуглеводний обмін та рівень інсуліну; покращують стан шкіри, волосся, нігтів. Збережена копія
Як червона риба впливає організм?
Жирні кислоти омега-3, які містяться в червоній рибі, знижують ризик атеросклерозу, знижують рівень холестерину, роблять шкіру та волосся еластичним і сяючим, а також допомагають боротися із запаленнями та зміцнюють імунітет.. Збережена копія