Яку користь приносить чорниця?
Ягоди чорниці, як і ягоди чорної смородини, допомагають зміцнити імунітет завдяки високому вмісту заліза корисні і при анемії.. Корисні властивості чорниці обумовлені високим вмістом вітамінів. Це – каротин (вітамін А), вітаміни групи В, а вітамінів С та РР не менше, ніж у журавлині.
У чому користь малини та чорниці?
Ягоди, багаті на флавоноїди, такі як чорниця і малина, є важливою частиною дієти для профілактики раку. Було доведено, що ягоди допомагають захистити від раку шлунково-кишкового тракту, молочної залози і, можливо, навіть печінки, передміхурової залози, підшлункової залози та легень , наголошується в огляді, опублікованому у жовтні 2016 року в Antioxidants.