Доведено, що регулярна фізична активність сприяє профілактиці та лікуванню неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт, діабет та деякі види раку.5 жовт. 2022 р.
Як фізична активність впливає здоров'я людини?
Під впливом фізичної активності спостерігається покращення ліпідного спектру крові: знижується рівень тригліцеридів, холестерину, що знижує ризик ішемічної хвороби серця, інфарктів, інсультів. Фізичні навантаження також знижують рівень фібриногену, розріджують кров, що знижує ризик тромбоутворення. Збережена копія
Яка фізична активність корисна здоров'ю?
Основним джерелом ФА є звичайна щоденна фізична діяльність людей: ходьба, плавання, їзда на велосипеді, домашні справи, робота в саду, танці. Фізична культура орієнтована оздоровлення організму, формування, підтримку та розвитку здорового життя. Збережена копія