кофеїн впливає на центральну нервову систему, спрацьовуючи, як природний будильник. Тому ми швидше прокидаємося після чашки ранкового еспресо і за цю властивість особливо цінуємо ароматний напій. кава стимулює мозкову діяльність, зменшує втому та підвищує працездатність та фізичну активність.
Чому каву краще пити без молока?
Кава з молоком менше дратує слизову оболонку шлунка, кишечника. Крім того, кава, звичайно, має виражений діуретичний ефект, сечогінний, і тому вимагає обов'язково поповнення втраченої рідини, зазвичай питною водою.
Чи можна пити каву без молока?
Дослідження доводять: кава без молока корисна для здоров'я Деякі дослідження показують, що кава корисна для здоров'я. Проте споживання має бути «помірним». Це відбувається при вживанні від двох до чотирьох чашок на день, повідомляє NDR. Збережена копія