Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.10 лист. 2021 р.
Скільки штук на день можна їсти хурму?
Щоб не переборщити з калоріями, використовуйте в'яжучий фрукт замість десерту, а не на додаток до нього. І намагайтеся немає більше 3-4 плодів на добу. У такому разі ви отримаєте від хурми лише користь. Збережена копія
Кому не можна їсти хурму?
Лікарі вважають, що хурму не можна їсти за наявності схильності до запорівадже вона може посилити ситуацію. Справа в тому, що поряд з вітамінами і мікроелементами в хурмі міститься високий рівень танінів – сполук, за рахунок яких фрукт має в'яжучий смак.