Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.10 лист. 2021 р.
Який сорт хурми найкорисніший?
На дотик азіатські плоди м'які, і таке відчуття, що від натискання вони луснуть, соки напирають на шкірку. – Саме вона найкорисніша, у ній багато йоду, який зміцнює м'язи серця, – каже Халіл. Є ще один різновид хурми з цих двох країн: у формі помідорів або ромашок.
Скільки штук на день можна їсти хурму?
Щоб не переборщити з калоріями, використовуйте в'яжучий фрукт замість десерту, а не на додаток до нього. І намагайтеся немає більше 3-4 плодів на добу. У такому разі ви отримаєте від хурми лише користь. Збережена копія