До складу соєвої спаржі входять необхідні для здоров'я мікроелементи – калієві та натрієві сполуки, залізо. Також вона багата на важливі вітаміни D, E, групи B. Велика кількість клітковини робить фучжу незамінним продуктом, що сприяє виведенню токсинів і знижує згубний вплив жирної їжі на організм.
Чим корисна маринована спаржа?
Маринована спаржа зберігає частину вітамінів та корисних речовин: вітаміни групи В, РР, С, а також кальцій, натрій, магній, фосфор. Маринована спаржа не рекомендована людям із проблемами травної системи, гіпертонікам, а також за наявності таких захворювань, як цистит, ревматизм, простатит.
У чому корисна спаржа для жінок?
Чим корисна спаржа Також вона підтримує роботу серця, сприяє загоєнню ран та зміцненню сполучних тканин, підвищує імунітет. Крім того, спаржа покращує здоров'я кісток, волосся та шкіри. Особливо цінний аспарагус для жінок: зокрема він полегшує симптоми ПМС, допомагає боротися зі втомою.