Питна вода підвищує метаболізм, очищує організм від шлаків та знижує апетит.. Крім того, вживання великої кількості води допомагає вашому організму припинити утримувати воду, що призводить до зниження ваги.13 січ. 2020 р.
Як вода допомагає скинути вагу?
Вода прискорює обмін речовин. Якщо пити достатню кількість води на день (про те, скільки пити води для схуднення – нижче), то в день ви втрачатимете близько 40 ккал, або 5 грамів жиру. На місяць це становитиме приблизно 150 грамів жиру. Вода розріджує кров та прискорює процеси кровообігу.
Як вода виводить жир із організму?
Вода розщеплює жири Вода є одним із основних учасників ліполізу – процесу розщеплення жирів.. Ним управляє фермент ліпаза, і саме вода стимулює її активність. Щоб відокремити від ланцюжка молекулу жирної кислоти, потрібна вільна молекула води.