Чорниця – надзвичайно корисна для здоров'я ягода. Чорниця підвищує концентрацію уваги, має протизапальну, протисклеротичну, жарознижувальну, капілярозміцнювальну дію. Останні дослідження показали, що листя та ягоди лохини здатні знижувати рівень цукру в крові.
Що лікує ягода лохина?
Чорниця — це потужний протизапальний, жарознижувальний та протисклеротичний засіб. Ягоди можна використовувати при гастриті з низькою кислотністю. Вони допомагають відновити здоров'я при циститі, недокрів'ї, запаленні нирок або сечового міхура та багатьох інших недугах.
Скільки лохини можна їсти за день?
150 грам Скільки лохини можна їсти в день Нормальна кількість лохини для дорослої людини не більше 150 г плодів на добу. Для дитячого раціону норму знижено до 80 грам.