Яка користь від юшки?
Регулярне вживання юшки благотворно впливає на роботу головного мозку та всієї центральної нервової системи. Страва допомагає підвищити концентрацію уваги та зміцнює пам'ять. Йод у складі юшки підтримують роботу щитовидної залози. Юшку корисно є для профілактики хвороб серця та судин.
Який оселедець найкорисніший?
атлантичний оселедець До жирних сортів відносяться залом, креченська, полярна, ісландська, жупанівська, олюторська та дунайська. Жирність становить близько 30% і, на відміну від нежирних сортів, у такій рибі міститься більше корисних амінокислот (зокрема, Омега-3). Найбільш популярною є атлантичний оселедець. Збережена копія