З огляду на те, що в сушеному манго містяться харчові волокна, які здатні вбирати шкідливі речовини та виводити їх з організму. Так само сушений манго корисний для серцево-судинної системи, вживання цього продукту є профілактикою проти таких захворювань, як гіпертонія, атеросклероз, анемія.
Скільки сушеного манго можна з'їдати щодня?
Манго не варто переїдати і їсти на голодний шлунок. У день можна вжити до двох свіжих плодів або 15-20 г сушеного манго.
Кому не можна їсти сушене манго?
Надмірна кількість клітковини, тим більше в перестиглих плодах може вихувати розлад кишечника навіть у здорових людей. А для тих, хто має проблеми – тим більше. Протипоказано манго при індивідуальній непереносимості, загостренні панкреатиту та ниркових патологіях.