Волокна сприяють регулюванню рівня цукру та холестерину в крові. Це знижує ризик цукрового діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Крім того взаємодія клітковини та мікробів допомагає контролювати та зменшувати хронічне запалення, яке асоціюється з багатьма поширеними захворюваннями.2 сент. 2022 р.
Чи можна пити клітковину щодня?
Клітковину потрібно їсти щодня. Завдяки цьому компоненту можна врегулювати апетит, знизити цукор у крові, схуднути, налагодити роботу ШКТ і позбутися запорів. Золотий стандарт споживання клітковини дорівнює приблизно 30 г на день.
Що дає вживання клітковини?
Користь клітковини: Сприяє підтримці оптимальної мікрофлори кишечника. Допомагає кишечнику боротися із запальними процесами. Допомагає мінімізувати можливість захворювання на рак товстої кишки. При регулярному застосуванні допомагає справлятися із запорами та дисбактеріозом. Збережена копія