Залізо, фосфор, кальцій, магній, марганець, мідь і цинк, що містяться в чорної квасолі, сприяють зростанню і зміцненню кісток. Кальцій і фосфор важливі для створення структури кісток, а залізо і цинк грають вирішальну роль в підтримці міцності і еластичності як кісток, так і суглобів.22 дек. 2020 р