Вітаміни групи В беруть участь у синтезі енергії, роботі центральної нервової системи та головного мозку, необхідні для функціонування кровоносної та серцево-судинної систем. Крім цього, кожен вітамін має і індивідуальне «робоче місце» в організмі.
Навіщо потрібно пити вітаміни групи B?
Вітаміни групи B сприяють нормальному функціонуванню клітин та виробленню енергії. Вітаміни цієї групи позитивно впливають на мозкову діяльність, роботу нервової системи, здоров'я шкіри на клітинному рівні. Збережена копія
Коли потрібно пити комплекс вітамінів групи В?
Найчастіше вітаміни групи В рекомендують приймати комплексом. Форма випуску (пігулки, сироп, капсули) не впливає на засвоюваність. Приймають такі добавки Щодня, зазвичай за сніданком. При цьому пити їх краще за курси, а не на постійній основі.