Чим корисні горіхи
Горіхи входять до групи про «замінників м'яса». Вони багаті білком, жирами, фолієвою кислотою та корисною клітковиною. А ще містять L-аргінін, який може сприяти зниженню кров'яного тиску та покращує стан кровоносних судин.24 серп. 2022 р.
Чи можна їсти горіхи щодня?
Якщо немає індивідуальної непереносимості, проблем з обміном речовин, можна вживати горіхи щодня. Але при цьому обов'язково враховувати їхню енергетичну цінність.
Кому не можна їсти горіхи?
Кому від горіхів варто відмовитися Але треба пам'ятати, що горіхи відносяться до високоалергенних продуктів. Відмовитися від них слід тим людям, які схильні до білкової алергії, а також страждають на нестерпність.. Є протипоказання при хворобах шлунково-кишкового тракту, деяких шкірних хворобах, при гіперфункції щитовидної залози.