Бразильські горіхи багаті на поліненасичені жирні кислоти Омега-6, Омега-3, які доведено корисні для серця, а також вітамінами, антиоксидантами, мінералами та клітковиною, які знижують ризик серцевих захворювань.26 черв. 2020 р.
Скільки можна з'їсти бразильських горіхів на день?
Тому денна норма споживання бразильських горіхів не повинна перевищувати позначки 400 мкг для дорослої людини. При правильному вживанні продукту – від 1 до 3 горіхів на добувам точно не страшно харчове отруєння.
Які хвороби лікує бразильський горіх?
Бразильський горіх запобігає розвитку серцево-судинних захворювань; Поліпшує гормональний баланс; Поліпшує чоловічу фертильність; знижує ризик онкологічних захворювань; Горіх сприяє запобіганню ожиріння печінки, нормалізації ліпідного обміну, регенерації тканин нирок, знижує рівень холестерину, … Збережена копія