Користь кальмарів
У кальмарах містяться численні мінерали та мікроелементи, зокрема фосфор, селен та йод. Вони багаті натрієм, тому у разі гіпертонії не слід ними зловживати. Крім іншого, кальмари є джерелом вітамінів групи В, особливо РР (або В3), В6 та В12.27 квіт. 2018 р.
Кому не можна їсти кальмари?
Індивідуальна нестерпність. Не рекомендується часто вживати сушені кальмари, які «провокують» відкладення солей і затримують рідину в організмі. Збережена копія
Чим корисні кальмари для жінок?
«Кальмар ще називають продуктом для жіночої краси, бо він оздоровлює шкіру, волосся, позбавляє ламкості нігтів», – Розповіла Мухіна виданню Life. Вона також зазначила, що м'ясо цього морепродукту багате на вітаміни групи B, що допомагає запобігти головним болям.