Кефір благотворно впливає на роботу серцево-судинної та нервової систем, до того ж це джерело кальцію, білка. Білки молока саме у кефірі засвоюються організмом дуже легко. У цьому кефір – низькокалорійний продукт.19 лип. 2021 р.
Що станеться з організмом, якщо кожен день пити кефір?
Кефір корисний для нервової системи та зменшує дратівливість, він допомагає зняти напруженість м'язів та покращує травлення, зміцнює імунітет та допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності.
Чим корисний кефір для здоров'я?
Кефір дуже корисний для вагітних і жінок, що годують, а так само в період клімаксу і менструації – нормалізує травні процеси, наповнює організм кальцієм і позбавляє головного болю.. Збережена копія