Цей напій зміцнює імунітет та сприяє покращенню самопочуття. Він корисний при шлунково-кишкових розладах, оскільки має здатність утримувати воду в організмі і відновлювати водно-сольовий баланс.
Як правильно пити квас?
Найкраще їх вживати між їжею, а не разом із нею. Ці кваси вгамовують спрагу, знімають втому, борються з зневодненням та сприяють зміцненню імунітету. Містять вітаміни групи В для здоров'я волосся, а також вітаміни РР та Е, які оздоровлюють шкіру та колір обличчя.
Чи можна пити магазинний квас?
Дієтолог Олена Соломатина попередила: покупний квас містить велику кількість цукру та шкідливих добавок, що може завдати серйозної шкоди організму. На думку експерта, напій збільшує ризик розвитку діабету, оскільки сильно підвищує рівень цукру на крові.