Регулярний прийом олії льону налагоджує травлення, однаково сприятливо діючи при запорах та діареї, покращує стан нервової системи, робить еластичними судини та очищає їх від шкідливого холестерину.4 черв. 2021 р.
Що можна лікувати лляною олією?
У чому користь лляної олії
- Допомагає знизити рівень «поганого» холестерину.
- Бореться з раком.
- Покращує стан шкіри.
- Знижує ризик розвитку діабету.
- Бореться із запальними процесами в організмі.
- Підтримує здоров'я серця та серцево-судинної системи.
- Допомагає при запорах та діареї
Збережена копія
Як приймати лляну олію та насіння льону?
Лляну олію рекомендується приймати внутрішньо дорослим та дітям старше 12 років. Всередину по 1-2 столові ложки (15-30 г) на день під час їжіщо забезпечує добову потребу в ненасичених жирних кислотах. Можна додавати у холодні страви, салати, каші.