Постійне застосування порошку стимулює імунітет природним чином та заповнює дефіцити вітамінів. У період сезонних застуд та вірусних епідемій його можна використовувати як профілактичний засіб. Активні речовини у складі імбиру допомагають протистояти вірусам та бактеріям.
Як правильно приймати порошок імбиру?
Здоровим дорослим людям можна вживати до 3-4 г свіжого імбиру на день — приблизно до однієї чайної ложки, але не натще. Так він не дратує слизову оболонку шлунка. Але якщо імбир у порошку, краще обмежитися половиною чайної ложки на день: у сухому стані він більш концентрований.
Як пити чай з меленим імбиром?
Буквально одну чайну ложку меленого імбиру можна додати до звичайної чайної заварки – Заради користі та смаку. Спецію потрібно висипати в чайник перед тим, як наливати гарячу воду. Інший варіант – імбирний напій без чаю. Для нього знадобиться чверть чайної ложки меленого імбиру на склянку гарячої води.