Жодного зв'язку між тренуванням преса та жиром на животі немає. Але, тим не менш, прес качати необхідно і потрібно, тому що вправи для м'язів черевного преса підвищують приплив крові до внутрішніх органів, нормалізують кровообіг та артеріальний тиск, покращують роботу травного тракту..
Навіщо потрібний прес на животі?
Черевні м'язи підтримують хребет у потрібному положенні, знижують навантаження з міжхребцевих дисків та попереку. Для досягнення результатів у бігу, плаванні та інших видах спорту. Прес бере участь у процесі заняття вокалом. Сприяє процесу травлення.
Чи можна забрати живіт за допомогою преса?
– Ні. Це неефективне витрачання ваших сил. Щоденні тренування на прес не дозволяють спалювати жир у цій галузі. А якщо він надійно маскує м'язи черевного преса, то як би ви їх не тренували, цього ніхто не розгляне. Збережена копія