RAW яйця. Лікар-гастроентеролог Світлана Незванова повідомила, що із сирих яєць організм краще засвоює вітаміни груп А, В, Е, D та РР.14 лют. 2022 р.
Навіщо п'ють сирі яйця вранці?
Яйця містять найважливіші амінокислоти, у яких багато мінеральних речовин (кальцій, йод, фосфор, залізо). Вважається, що відсутність термічної обробки дозволяє зберегти весь корисний склад сирих яєць. Коли головна мета дієти – схуднення, то сирі яйця найкраще їсти натще..
Чи можна їсти сирі яйця щодня?
Якщо людина активна і веде здоровий спосіб життя, яйця можна вживати щодня без наслідків. Збережена копія