По-перше, холодний і навіть прохолодний душ справді «запускає» кровообіг. Природна реакція організму потрапляння крижаної води на шкіру — перехід у «режим виживання». Приплив крові миттєво збільшується, щоб допомогти нам зігрітися і заразом захистити життєво важливі органи.13 сент. 2022 р.
Чи можна приймати холодний душ уранці?
Якщо вам важко встати з ліжка вранці, холодний душ може допомогти вам прокинутися. Холодна вода запускає нашу симпатичну нервову систему, яка відповідає за реакцію боротьби чи втечі, стимулюючи вироблення адреналіну, даючи вам більше енергії та перекачуючи кров. Збережена копія
Як правильно приймати холодний душ вранці?
Як правильно приймати холодний душ Основне правило прийому холодного душа: вплив низьких температур має бути короткочасним. Під гарячим душем від однієї-двох хвилин, а потім під холодним – 10-20 секунд. Короткочасний вплив холодною водою має тонізуючий ефект. Збережена копія