– Краще, якщо це буде вода або чай, інші напої без доданого цукру, не дуже гарячі чи холодні, без газу. Потрібно добре пережовувати їжу, щоб вона була досить змочена слиною. Лікар-гастроентеролог лабораторії «Гемотест» Катерина Кашух також вважає, що під час та після їжі можна пити воду, каву та чай. 2023 р.
Чим не можна запивати їжу?
3. У жодному разі не можна запивати їжу такими напоями: газуванням, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. 4. Винятком є лише сухе вино, яке стимулює процес травлення та допомагає засвоїтися їжі.
Чи потрібно запивати їжу чаєм?
– Чиста вода є провідником для засвоєння вітамінів та мікроелементів. А кава та чай за рахунок того, що містять таніни, виводять мікроелементи з організму. Тому дуже важливо завжди розносити прийом кави та чаю від прийому їжі якнайдалі, – пояснила експерт. Вона також закликала пити каву та чай без цукру.