Гептагідрат сульфату магнію (англійська сіль, епсомська сіль, магнезія) – це речовина, яка допомагає зменшити м'язові болі, зняти набряклість та запалення. Для приготування ванн для ніг розчиніть 100 грам англійської солі в достатньому для повного занурення стоп і гомілкостопа об'ємі холодної води.8 лют. 2020 р.
Що добре знімає набряки з ніг?
Прийшовши додому і відкинувши туфлі, що стали лещатами, достатньо лягти і укласти ноги вище (як мінімум – на кілька подушок, як максимум – прикласти до стіни). Коли рухатись стане легше, потрібно прийняти душ. Збережена копія
Як швидко зняти набряки ніг у домашніх умовах?
«Намагатися уникати тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин. Періодично надавати ногам високе становище. Приймати контрастний душ. Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.