Необхідно їсти багато свіжих фруктів, багатих на калій. Джерела калію: банани, апельсиновий сік, картопля, волоські горіхи, кедрові горіхи, фундук, курага, гриби, шпинат, соя, сочевиця, арахіс, квасоля, родзинки, риба, м'ясо, молоко.
Що треба робити, щоб швидше зрослися кістки?
Що потрібно робити, щоб переломи зросталися швидше?
- Від правильного зіставлення лікарем уламків кісток
- Надійна фіксація зіставлених фрагментів перелому
- Стан кровопостачання м'яких тканин у зоні перелому – це найголовніший фактор
- Загальний стан організму пацієнта
- Повноцінне харчування.
Що слід пити після переломів?
Достатня кількість кальцію та вітаміну D важливо у раціоні пацієнтів із переломами. При переломах у пацієнтів похилого віку, як правило, мають дефіцит обох нутрієнтів, як основна терапія може розглядатися введення кальцію і вітаміну D у вигляді добавок або комбінованих лікарських засобів.