Знижують рівень стресу та тривожності завдяки вітамінам групи B, Виводять з організму солі та зайву рідину, знімають набряки, Містять багато вітаміну С та зміцнюють імунну систему вашого організму, Покращують стан шкіри, нігтів та волосся.6 січ. 2022 р.
Чи можна їсти сушений банан?
Бана́ни — плоди трав'янистої рослини роду Банан, які вживають у їжу. У зелених бананах менше цукру, калорій та антиоксидантів, ніж у стиглих, зате більше вітаміну C та калію. З незрілих плодів готують борошно, їх варять і смажать, подають як гарнір.
Що корисніше сушені банани чи свіжі?
Порівняння свіжих та сушених Але у сухому всі речовини мають більшу концентрацію, значить він корисніший у плані вітамінно-мінерального насичення. Про це також свідчать показники калорійності. Глікемічний індекс свіжого банана нижче, тому він корисніший за сушений, тому що вирівнює показники глюкози в крові. Збережена копія