Чому так повільно йде вага?
Причина, чому погано йде вага, може бути ще й у тому, що ти зміщуєш основний прийом їжі на пізній час. Якщо снідаєш чашкою кави, обідаєш бутербродом, а за вечерею влаштовуєш собі свято живота, то навіть за бездоганно витриманої добової калорійності страв, ти залишатимешся у своїй вазі. Збережена копія
Що робити, щоб вага йшла швидше?
25 способів швидко скинути вага в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці