Чому так повільно йде вага?

Причина, чому погано йде вага, може бути ще й у тому, що ти зміщуєш основний прийом їжі на пізній час. Якщо снідаєш чашкою кави, обідаєш бутербродом, а за вечерею влаштовуєш собі свято живота, то навіть за бездоганно витриманої добової калорійності страв, ти залишатимешся у своїй вазі. Збережена копія

Що робити, щоб вага йшла швидше?

25 способів швидко скинути вага в домашніх умовах

  1. Збалансована дієта.
  2. Ритм дієти.
  3. Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
  4. Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
  5. Пийте зелений чай.
  6. Використовуйте сироватковий протеїн.
  7. Не їжте фаст-фуд.
  8. Пийте воду з лимоном та медом вранці