В авокадо багато мононенасичених жирних кислот, які позитивно впливають на роботу серця. 77% калорій в авокадо – корисні жири. Найбільший об'єм з них – олеїнова кислота, вона допомагає стабілізувати рівень холестерину в крові.13 жовт. 2021 р.
Які хвороби лікує авокадо?
Олія з авокадо володіє антигрибковими, ранозагоювальними та омолоджуючими властивостями. Завдяки лецитину воно сприяє повноцінному функціонуванню серця та нирок, а за рахунок великої кількості стеринів дає високий ефект при лікуванні органів сечостатевої системи, печінки та жовчного міхура. Збережена копія
Як правильно їсти авокадо для користі?
Корисні властивості авокадо
- Багате вітамінами та мікроелементами та насичено антиоксидантами
- Авокадо знижує холестерин
- Допомагає схуднути
- Допомагає зберегти пам'ять та підтримує нервову систему
- Авокадо та здоров'я серця
Збережена копія