Як підвищити гемоглобін у людей похилого віку?
Як підвищити гемоглобін
- Їжте продукти, багаті на залізо Щоб виробляти гемоглобін, організму потрібне залізо. …
- Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою.
- Не забувайте про вітамін С…
- Пам'ятайте про вітамін А.
- Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза.
- Приймайте залізовмісні біодобавки
Збережена копія
Який має бути гемоглобін у жінок 65 років?
Норма гемоглобіну у жінок
Вік | Норма гемоглобіну, г/л |
---|---|
18 років – 44 роки | 117–155 |
45 років – 64 роки | 117–160 |
Від 65 років | 117–161 |