Як підвищити гемоглобін у людей похилого віку?

Як підвищити гемоглобін

  1. Їжте продукти, багаті на залізо Щоб виробляти гемоглобін, організму потрібне залізо. …
  2. Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою.
  3. Не забувайте про вітамін С…
  4. Пам'ятайте про вітамін А.
  5. Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза.
  6. Приймайте залізовмісні біодобавки

Збережена копія

Який має бути гемоглобін у жінок 65 років?

Норма гемоглобіну у жінок

ВікНорма гемоглобіну, г/л
18 років – 44 роки117–155
45 років – 64 роки117–160
Від 65 років117–161