Плоди містять безліч біоактивних речовин, надзвичайно корисних для здоров'я: Антиоксиданти (антоціани, поліфеноли). Ці речовини служать профілактикою онкологічних захворювань, що позитивно впливають на зір, серцево-судинну, ендокринну системи..13 лист. 2020 р.
Які хвороби лікують лохина?
Голубика використовується для лікування нічної сліпоти та ослаблення зору, пов'язаного зі світлочутливістю Зміцнює капіляри в оці, завдяки чому покращується харчування та кровопостачання очей.
Скільки ягід лохини можна з'їдати за день?
Скільки лохини можна їсти в день Нормальна кількість лохини для дорослої людини не більше 150 г плодів на добу. Для дитячого раціону норму знижено до 80 грам.