Покладіть грілку на намічену ділянку тіла
Після того, як ви наповните грілку, покладете її на своє тіло або в ліжко на 20-30 хвилин. Відразу після наповнення грілці знадобиться кілька хвилин, щоб прогрітися, а потім вона досягне максимальної температури. Не залишайте грілку на своєму тілі більше 30 хвилин.
Коли не можна використовувати грілку?
Заборонено нагрівати ділянки тіла з посиленим припливом крові та почервоніннями. Забороняється використовувати грілку при частих кровотечах та після операцій.
Скільки часу можна тримати грілку?
Після повного загоєння пупкової ранки, грілка укладається безпосередньо на живіт на час, який грілка може тримати тепло. Тобто, якщо антиколикова грілка може тримати тепло 20 хвилин і потім починає остигати, то вона повинна знаходитися на дитині не довше цього часу.