Низький рівень калію в крові викликає слабкість, спазм, судоми м'язів або навіть параліч, можливе порушення серцевого ритму. Діагноз ґрунтується на аналізах крові для оцінки рівня калію. Зазвичай усе, що потрібно, це вживання продуктів, багатих калієм, або прийом калієвих добавок.
Як підвищити рівень калію швидко?
Продукти, багаті калієм
- Зелень Багато вітамінів та мінералів, таких як калій, цинк, магній міститься в зелені. …
- Помідори Велика кількість калію знаходиться у помідорах. …
- Квасоля Бобові сприяють збагаченню організму калієм, залізом та клітковиною. …
- Сухофрукти.
- Молочні продукти …
- Риба та морепродукти …
- Гарбуз …
- Авокадо
Збережена копія
Чому може бути низький калій?
Чинниками, які впливають зниження рівня калію в організмі, є дієта з низьким змістом калію, зневоднення, діарея, надмірне потовиділення (гіпергідроз), порушення кислотно-лужної рівноваги, катехоламіни, гормони інсулін, альдостерон. Збережена копія