Як допомогти людині із соціофобією?
5 лайфхаків, які допоможуть соціофобам впоратися зі страхами
- Намагайтеся знизити загальний рівень стресу Це можна зробити за допомогою таких способів. …
- Відчуйте належність до групи.
- Знайдіть заняття, яке допоможе відчувати свою значущість.
- Шукайте додаткове спілкування.
- Записуйте свої досягнення
Збережена копія
Як поводяться люди із соціофобією?
Соціальні фобії зазвичай поєднуються із заниженою самооцінкою та страхом критики. Вони можуть виявлятися скаргами на почервоніння обличчя, тремор рук, нудоту чи імперативні позиви до сечовипускання; симптоми можуть прогресувати аж до панічних атак.