Як зробити собі клізму вдома?
Накінечник клізми змастити вазеліном та енергійно, але без поспіху ввести в задній прохід. Щоб наконечник не вислизнув, краще його тримати. Потім відкрити кран. Після того, як потрібний об'єм рідини введений, наконечник виймається.
Чи можна робити клізму просто так?
Ця процедура може порушити баланс корисної мікрофлори, що знаходиться в кишечнику через її змивання зі слизовою оболонкою, а також надмірне її пересушування. Зверніть увагу! Не слід робити клізму без попередньої консультації з фахівцем, особливо якщо ви здійснюєте цю процедуру вперше.