17:00 – 19:00 Нирки
Нирки працюють на максимум, тому уникайте всього, що для них шкідливо – жиру, цукру, солі, алкоголю, застуди та стресу. Навпаки, приблизно о 6 годині вечора наша температура знижується, організм заспокоюється і фізична активність слабшає.
Коли найкраще працюють нирки?
З 16 до 18 години нирки працюють дуже активно. О 18 годині спостерігаються максимальні показники кров'яного тиску і температури тіла. У цей час добре продовжити активну фізичну та розумову роботу.
Який орган будить о 5 ранку?
4–7 годин ранку До 5 години змінюється вже кілька фаз сну, починає прокидатися нервова система, підвищується рівень гормонів у крові, активізуються захисні сили, розпочинає роботу товстий кишечник.