Коли їсти гарбуз вранці чи ввечері?
У гарбузі багато каротину, тому його рекомендують для профілактики порушення зору, цей овоч покращує роботу серця та нирок, додала лікар. Гарбуз можна їсти у сирому або вареному вигляді бажано у першій половині дня.
Чи можна їсти гарбуз на ніч?
Гарбуз, картопля, морква та буряк теж допустимо вживати на ніч, але враховуйте, що вони калорійніші за некрохмалисті овочі. Страви не повинні бути смаженими на олії.