Сироватка – один із найкорисніших продуктів, що виходять із молока. Завдяки високому вмісту вітамінів групи В напої, що готуються на основі молочної сироватки, мають зміцнюючу дію на організм в цілому. Вживати сироватку до їжі корисно для шлункової секреції.
Чи можна пити сироватку на ніч?
Користуватися сироваткою можна вранці та ввечері, один або два рази на день, курси або постійно. Суворих обмежень немає.
Коли не можна пити сироватку?
Не можна пити молочну сироватку тим, у кого непереносимість молочного білка. Також варто звертати увагу на термін придатності продукту, адже у простроченому активно розмножуються шкідливі мікроорганізми. Відзначимо і проносний ефект молочної сироватки, тому не варто зловживати препаратом.