Що робити, якщо людина дуже втомилася?
Що робити, коли ви дуже–дуже–дуже втомилися
- Басейн. Просто дивно, як заспокоює бовтання у воді. …
- Масаж. …
- Метод, який треба застосовувати обережно, — сеанс теплого коміра на шию. …
- Повалятися. …
- Біг та інші види спорту – які ви любите. …
- Екстремальний спорт.
Збережена копія
Що робити, якщо ти втомився від роботи?
Встановіть комфортний режим дня, дотримуйтесь балансу роботи, вільного часу та сну. Не забувайте про вихідні та відпустку – відпочивати краще до того, як встигли сильно втомитися. Складайте перелік справ на майбутній робочий день. Дотримуйтесь ритуалів, щоб легше перемикатися між роботою та відпочинком. Збережена копія