З якого віку можна омлет дитині. не раніше року. Яйця нерідко провокують у малюків алергію, тому поспішати з введенням в раціон такого блюда не варто. 2020 р.
Коли їсти омлет?
Крім того, невірно думати, що омлет – страва виключно для сніданку. Яйця можна і потрібно їсти у будь-який час дня чи ночі і ці рецепти переконають вас у цьому. Збережена копія
Чи можна зранку їсти омлет?
Для отримання максимальної користі омлет краще вживати у першій половині дня, в ідеалі – на сніданок, щоб змусити обмін речовин прискоритись. Щоб зменшити калорійність омлету, можна його готувати з яєчних білків, з додаванням 1 жовтка або без нього зовсім, використовуючи нежирне молоко або кефір до 1% жирності. Збережена копія