Влітку айран чудово вгамовує спрагу, а взимку служить профілактикою простудних захворювань. Айран стоїть пити при похмілля він допомагає полегшити симптоми цього неприємного стану. Айран можна, можливо пити під час вагітності – він засвоюється краще молока і чудово насичує організм киснем.25 квіт. 2017 р.
Коли краще пити айран?
Айран чудово вгамовує спрагу, тому його п'ють охолодженим або зі шматочками льоду. у літню спеку. Також напій часто використовують як основу для холодних супів та соус до гарячих страв.
Коли краще пити айран до їди чи після?
Айран містить кисломолочні бактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують роботу травної системи. «Це живий напій, який допомагає організму краще засвоювати їжу. Саме тому айран краще пити під час або після їди», – Уточнила блогер.