Що таке коробочка у гімнастиці?
Це статична вправа, тримайте тіло на висоті 20–60 секунд. Витягуються м'язи спини, тягнуться плечі, працюють м'язи розгиначі спини. Збережена копія
Як навчитися робити обручку в гімнастиці?
Завдання, яке ставиться перед юними гімнастками, – дотягнутися пальцями ніг до голови. Під час виконання вправи важливо стежити, щоб обидва плечі були рівномірно спрямовані назад, без перекосів. Якщо вправа виконується грамотно, то обидві ноги повинні одночасно торкатися потилиці. Збережена копія