Курага та чорнослив багаті вітамінами групи В, Е, РР, мікроелементами, харчовими волокнами, клітковиною, антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, захищаючи організм від розвитку онкологічних захворювань.13 бер. 2023 р.
Чи можна їсти курагу та чорнослив?
Вони мають більше клітковини, вітамінів, мінералів та надають користь для здоров'я. Шукайте курагу та чорнослив без додавання цукру, але їжте їх у помірних кількостях.
Кому не можна курагу та чорнослив?
Такий сухофрукт протипоказаний: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки сухофрукт може спровокувати загострення гастриту або виразки шлунка; при захворюваннях щитовидної залози; при діабеті, тому що в куразі міститься багато цукру.