Як користуватися масажними кульками?
Шариком стимулюються зони на долонях, а масажні кільця одягаються і стимулюють крапки на пальчиках. Кільце по черзі надягають на кожен палець і пересувають вгору-вниз, особливо ретельно опрацьовуючи болючі ділянки. По ходу лімфотоку кільце прокочують із зусиллям, у зворотному напрямку послаблюють тиск.
Як правильно робити масаж?
Постарайтеся максимально розслабити м'яз. Дихайте розмірено та глибоко. Робіть масаж плавними ковзними рухами ручного приладу – повільно, з орієнтовною швидкістю 2 см/сек. При попаданні на больову точку або зону ущільнення у м'язі затримайтеся на цьому місці на кілька секунд.