Основна дія меліси – виражений седативний ефект. Тому її рекомендують пити при різних нервових розладах, безсонні, стресах, підвищеній тривожності. Пити її краще у вечірній час чи перед сном, що заспокоїтися та розслабитися після важкого дня.3 груд. 2019 р.
Коли пити мелісу?
Класичний варіант використання меліси буде корисним тим людям, які перенесли нервове потрясіння або не можуть заснути через безсоння, спричинене важкими думками – Чайна ложка подрібненого листя заливається склянкою гарячої води, але не окропу. Оптимальний температурний режим води – близько 90°С.
Як правильно пити мелісу?
Рецепт максимально простий: 3 маленькі ложки сировини потрібно залити 250 мл окропу, дати настоятися протягом 20 хвилин, процідити. Після цього можна приймати – по 100 мл щодня, керуючись рекомендаціями лікаря. Збережена копія