Що робити, якщо все і все бісить?
12 способів заспокоїтися, коли все бісить
- Запитайте себе, чи розумний ваш гнів.
- Подумайте, чи не маскує гнів інші почуття.
- Вийдіть з кімнати.
- Поговоріть зі своєю внутрішньою дитиною.
- Виявіть фізичні сигнали свого гніву.
- Розслабте тіло.
- Подивіться щось смішне …
- Прислухайтесь до себе
Збережена копія
Як буде англійською мовою, що робиш?
what are you doing [пр.]