Що потрібно зробити, щоб відкашляти мокротиння?
Зробити два глибокі вдихи, затримуючи дихання на кілька секунд після кожного глибокого вдиху і повільно видихаючи. Потім вдихнути втретє і з силою видихнути (виштовхнути) повітря. Ще раз вдихнути і добре відкашлятися.
Як перетворити сухий кашель на вологий?
Важливо постаратися перевести сухий кашель у вологий, зробити його продуктивним. Допомогти цьому може рясне питво мінеральної води, молока з медом, чаю з малиною, чебрецем, відварів липового кольору та солодки, фенхелю, подорожника. Боротися із сухим кашлем можна не лише за допомогою народних засобів. Збережена копія